產(chǎn)后康復(fù)你了解多少？
隨著產(chǎn)后修復(fù)在寶媽中越來(lái)越流行，大家或多或少都會(huì)了解一些關(guān)于這方面的知識(shí)。但是更多的人并沒(méi)有深入了解，只是從表面去看這個(gè)項(xiàng)目。
有些人說(shuō)產(chǎn)后修復(fù)不就是減肥嗎？
那區(qū)別就大了。產(chǎn)后修復(fù)，終極奧義，就是身心獲得協(xié)調(diào)。
修復(fù)好受損的心理和身體器官，再進(jìn)行減肥減脂，最后打造出身材，并不只是將體重減下去。而且如果身體器官?zèng)]有修復(fù)好的話，再怎么減肥都是沒(méi)有用的。
第二 產(chǎn)后沒(méi)有變胖的人不需要產(chǎn)后修復(fù)。
產(chǎn)后雖然你沒(méi)有變胖，但是你變松了呀。
肚子上松松垮垮，臀部下垂，包括私密部位都變得松弛，這些都是產(chǎn)后后遺癥，實(shí)際上問(wèn)題還是出在了受損的器官。如果這些器官不修復(fù)，長(zhǎng)此以往反而會(huì)使外界的濕寒邪氣更容易入侵人體。
第3點(diǎn)就是認(rèn)為產(chǎn)后腰疼跟月子沒(méi)坐好有關(guān)系，所以沒(méi)必要去做產(chǎn)后修復(fù)。
其實(shí)產(chǎn)后百分之八九十的媽媽都有腰酸背疼的毛病，但是原因并不是因?yàn)樽伦釉斐傻摹?/span>
有一個(gè)很重要的原因就是腹直肌和骨盆出現(xiàn)了問(wèn)題。
腹直肌分離，腹壁變薄，使得身體難以支撐上身的力量，從而導(dǎo)致腰肌勞損。而骨盆移位導(dǎo)致體態(tài)不正，一直保持這樣的姿勢(shì)，會(huì)使兩邊受力不平衡，肌肉力量變?nèi)?，更容易出現(xiàn)腰部的毛病。
