產后媽媽的真心話，有些產后恢復項目是真的沒用
發(fā)布時間：2019-12-13 點擊次數：2276
作為一個立志有娃后也要做少女的老母親，我從孕期就開始研究產后恢復這件事了?，F在產后快半年，身材已經完全恢復到孕前。前不久，還做了一次全面的體檢，指標顯示各方面恢復得很好，其實，在產后恢復這條路上，我也花了很多冤枉錢，有些產后恢復項目確實有用，但有些真的是智商稅，今天跟大家分享一下。
排殘奶，基本上和產后開奶（這也是智商稅，開奶師就是你的寶寶）在一個套餐里，理療師會告訴你，殘奶很難自己吸收，不及時排出去對乳腺傷害很大?！芭艢埬獭边@個說法在她們看來簡直好笑，女性在斷奶后，泌乳素減少，自動會慢慢停止泌乳，而在這個期間乳汁會被身體吸收，不會對身體造成負面影響。
盆底肌修復，五花八門的產后修復項目，建議做的就是盆底肌康復。孕期的壓迫，生產的關系，盆底肌會松弛、張力減弱，我月子里的時候就有意識地堅持做凱格爾運動，產后42天檢查時盆底肌測試74分，建議再加強一下。在婦幼工作的朋友建議我去醫(yī)院或者產后修復中心用盆底肌修復儀器進行，明顯能感到肌肉在收縮，在產后恢復上值得做。
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